Artikel mit dem Tag "Krafttraining"



Zum Ende unseres 4-Wochen-Einsteigerkurses erfahrt ihr was es heißt, eine erholsamere Woche mit einer intensiven Koppeleinheit zu abzuschließen. Ihr habt nun einen 4-Wochen-Trainingszyklus erfolgreich absolviert und wir hoffen, dass ihr Spaß hattet beim reinschnuppern in unseren wunderbaren Sport. Wenn ihr richtig Blut geleckt habt machen wir euch ganz individuell fit für eure Ziele!

Eine oft vernachlässigte Komponente im Trainingsalltag vieler Triathleten ist das Krafttraining. Hier erklären wir euch, warum ausgiebiges und regelmäßiges Stabi- und Athletiktraining absolute MUST-DOs für den erfolgreichen Wettkampf sind.