Artikel mit dem Tag "Trainingstheorie"



Die Wechselzone - Freund oder Feind? Gerade im Sprint oder bei der Kurzdistanz kann hier der Unterschied gemacht werden. Nicht umsonst heißt es oft, der Wechsel ist die vierte Disziplin. Wer also ein guter Triathlet sein möchte, sollte diese vierte Disziplin beherrschen. Und zwar den Wechsel als solches und die Umstellung des Organismus auf die nächste Sportart. Wir geben dir 4 Tipps, wie das gelingt!